Спортивное питание:

Данная статья будет полезной всем тем, кто стал на нелёгкий путь спортивных достижений, кто принял решение формировать красивое, стройное и подтянутое тело, кому небезразлично собственное здоровье и всё, что с этой темой связано. Речь пойдёт о спортивном питании.

Новичкам от спорта нелишним будет получить ответы на следующие вопросы: что такое спортивное питание? Кому рекомендуется его приём? Каких результатов можно достичь и какую пользу извлечь, принимая такие препараты?

Спортивное питание – это специализированные пищевые добавки, используемые атлетами для поддержания оптимальной физической формы и достижения высоких спортивных результатов. Данные препараты – это пищевые элементы, как правило, натурального происхождения, которые тщательно подбираются и проходят специальную обработку для максимального усвоения организмом человека. Добавки делятся на классы, в зависимости от состава, механизма действия и предполагаемого результата. Для примера рассмотрим наиболее популярные разновидности препаратов.

Спортивные аминокислоты – это класс добавок, которым следует уделить особое внимание. Данные органические соединения принимают участие во всех жизненно важных процессах в человеческом организме. Они являются строительными элементами, которые формируют ткани и органы, что чрезвычайно важно для спорта. Купить спортивные аминокислоты необходимо, если Вы стремитесь нарастить мышечную массу. Также они помогут похудеть и будут способствовать восстановлению после изнурительных тренировок.

Жиросжигатели – это класс спортивного питания, препараты которого предназначены для борьбы с лишним весом и жировыми отложениями. Их действие основывается на увеличении в организме атлета скорости метаболических процессов. Важно отметить, что действующим веществом в сжигателях жира есть компоненты натурального происхождения. При правильном приёме с соблюдением всех рекомендаций такие добавки не несут вреда здоровью.

Гейнеры – это класс добавок, предназначенных для ускоренного набора веса и роста мышечной массы. Также с помощью гейнера можно восполнять энергетические запасы. Препараты этого класса отличаются высокой калорийностью, так как на 60-80% состоят из углеводов.

Ещё одна разновидность спортивных добавок – это препараты для повышения тестостерона. Они принимаются, чтобы стимулировать рост мышечных тканей, увеличить силовые показатели и корректировать уровень половых гормонов.

Подводя итог вышеизложенному, хотелось бы акцентировать Ваше внимание на термине «добавка». Все препараты, предлагаемые индустрией спортивного питания, являются всего лишь добавкой к Вашему сбалансированному рациону питания или же специализированной диете. Также они не будут работать без грамотно построенного тренировочного процесса, регулярных физических нагрузок. Только совокупность всех составляющих поможет достигнуть желаемых результатов и существенных спортивных успехов.

ВНИМАНИЕ! ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Еще несколько статей из раздела "Ваше здоровье"

• 5 врагов твоей фигуры.
• Заблуждения о физических упражнениях.
• Завтрак - самая главная еда.
• Как вести здоровый образ жизни.
• Древний рецепт омоложения.

На странице "Книги - бесплатно" Вы можете СВОБОДНО скачать некоторые материалы раздела "Бонус" немедленно.

Ваш комментарий к статье: Правила комментирования: