В России ежедневно более 20 тысяч новых случаев заражения коронавирусом. Что делать, если заразился ты.
Обратитесь за медицинской помощью. Это первое, что нужно сделать. Есть большая вероятность, что вас оставят дома. Люди, которые болеют COVID-19 в легкой форме, зачастую поправляются в домашних условиях.
Что от вас потребуется:
Не выходите, кроме как для получения медицинской помощи, если пришлось, то избегайте общественных мест. Постарайтесь не пользоваться общественным транспортом. Обязательно предупредите врача, что вы к нему направляетесь.
По возможности, вы должны оставаться в определенной комнате и выходить из нее только по нужде (если есть отдельный туалет и ванная, то застолбите её под себя). Что делать если однокомнатная квартира, а жильцов несколько - нужно находиться как можно дальше от заболевшего (от 2-х метров, не ближе) и убедится, что в помещении есть хороший поток воздуха, например, с помощью открытого окна, если позволяет погода.
Вы должны носить лицевую маску, когда вы находитесь рядом с другими людьми. При кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой. Выбрасывайте использованные салфетки в мусорное ведро с мешком. Сразу же мойте руки с мылом и водой в течение не менее 20 секунд.
Если мыло и вода недоступны, протрите руки дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе, которое содержит не менее 60% спирта. Также мойте руки после сморкания, кашля или чихания; до и после туалета, и перед едой или приготовлением пищи.
Старайтесь не касаться глаз, носа и рта немытыми руками. Желательно собрать волосы, так как они могут стать причиной таких касаний.
Обязательно используйте индивидуальную посуду, чашки, стаканы, столовые приборы, полотенца и постельные принадлежности. Ни в коем случае не делитесь ими с другими людьми в вашем доме. После использования этих предметов они должны быть вымыты с моющим средством.
Ежедневно чистите поверхности с высоким уровнем прикосновения (тумбочки, столы, телефон, клавиатура, планшет и т.д.) в своей зоне изоляции (ваша комната и ванная комната); А кто-то из вашей семьи в остальных комнатах.
Контролируйте своё состояние, измеряйте температуру обращайте внимания на признаки ухудшения: появления одышки, или дискомфорта в груди и т.д. Сообщайте врачу о подобных изменениях.
Если вы не больны, но ухаживаете за больным человеком, то основные принципы не меняются: маска, уборка, контроль.
Когда больной человек не может носить маску (например, из-за проблем с дыханием), то маску надеваете вы. Постарайтесь, чтобы кроме вас к больному никто не заходил. Мыть и дезинфицировать спальню или ванную комнату пациента необходимо в перчатках и маске.
Обращайте внимание на состояние больного, при признаках ухудшения, сообщайте врачу.
