Беломорская навага – очень вкусная и нежная рыба, но, чтобы сохранить эти качества, ее надо правильно приготовить.
Рыбу следует вычистить, пока она полностью не оттаяла. Затем аккуратно разрезать брюшко, стараясь не повредить икру, удалить внутренности и жабры, хорошо промыть.
На сковороде разогревают подсолнечное масло, каждую рыбку обваливают в муке с солью – панируют, не дав ей полностью оттаять, и жарят до готовности. Жареную навагу подают на блюде.
Поморы навагу не жарят, а «припускают» - отваривают в небольшом количестве воды.