Вернуться в раздел “Секс”
Добро пожаловать на сайт “Бизнес, Секс, Автомобиль...” Добро пожаловать на сайт “Бизнес, Секс, Автомобиль...” Добро пожаловать на сайт “Бизнес, Секс, Автомобиль...” Добро пожаловать на сайт “Бизнес, Секс, Автомобиль...” Добро пожаловать на сайт “Бизнес, Секс, Автомобиль...” Добро пожаловать на сайт “Бизнес, Секс, Автомобиль...”
Переход на главную страницу. Выбирайте интересующий Вас раздел. Полный список электронных книг в подарок! Различные варианты заказа статей сборника. Как со мной связаться.




Мифы о мастурбации.

Мифы о мастурбации бытовали долго. Сегодня еще кто-нибудь верит, что от этого ладони покрываются шерстью?! Мы тему о вреде самоудовлетворения закрываем, даже не открыв ее. Это безвредно. Ставим вопрос иначе: может, мастурбация полезна? Ответ - положительный.

Статистика последних лет свидетельствует: все больше людей не пренебрегают самоудовлетворением, независимо от частоты и качества половых актов. А специалисты с полным основанием утверждают: секс с человеком, которого вы любите больше всех на свете, то есть с самим собой, - надежное средство профилактики вагинита, простатита и супружеской измены, отличная альтернатива совсем неполезному воздержанию.

Для нее

Мастурбация помогает женщине познать собственное тело, определить свои эрогенные зоны, управлять оргазмом: продлевать и, если нужно, задерживать, но самое главное - достигать его, а уж потом учить партнера тому, как доставить ей удовольствие.

Женщина, знакомая с самоудовлетворением, имеет точное представление о том, что и как ее возбуждает.

Специалисты из Мюнхенского сексологического центра установили, что у женщин, регулярно занимающихся мастурбацией, при половом контакте оргазм протекает ярче. А исследователи из США, обследовав 100 женщин в возрасте 30-32 лет, которые за один половой акт могли пережить несколько оргазмов, выяснилось, что 60% из них, начиная с подросткового возраста. Активно (2-4 раза в неделю) практиковали мастурбацию. Американские ученые уверены: занятия мастурбацией подогревают женскую сексуальность, позволяя ей разгораться быстрее.

Женщины, избегающие мастурбации и при этом не живущие половой жизнью, чаще впадают в депрессивные состояния, посещают врачей даже по пустяковым причинам, выискивают у себя существующие и не существующие болячки и недостатки. Те, кто любят себя, умеют противостоять жизненным трудностям и более защищены от психологических расстройств. Во время занятий мастурбацией улучшается кровообращение в области малого таза - застой крови может провоцировать различные гинекологические заболевания.

Для него

Ученые считают, что между частотой эякуляции и развитием простатита, а также рака предстательной железы (простаты) существует прочная связь. Если семя не будет выброшено во время занятий сексом, то через какое-то время застоявшиеся в семенных каналах и ставшие опасные вещества, из которых состоит сперма, могут привести к инфекции. Поэтому, когда секс по каким-то причинам недоступен, рекомендуется прибегнуть к мастурбации - это хороший способ очищения предстательной железы.

По сообщению авторитетного издания British Journal of Urology International, мужчины в 20-летнем возрасте благодаря эякуляции более пяти раз в неделю на 1/3 снижают вероятность заболевания простатитом. А уж каким образом будет достигнуто семяизвержение - не уточняется.

Американские урологи объявили о присуждении Нобелевской премии тому, кто найдет средство от простатита. И хотя за мастурбацию высокой награды ждать не приходится, ею можно заниматься просто «на здоровье». Мастурбация восстанавливает гормональный баланс в мужском организме. Кроме того, во время мастурбации за счет усиления обменных процессов в органах малого таза уменьшаются потери микроэлемента - цинка, необходимо для полной работы... мозга.

Хотите верьте, хотите нет, но согласно недавнему исследованию «Секс в США», мастурбацией регулярно занимаются 80% мужчин с высшим образованием и только 49% тех, у кого нет «корочки».

Сексопатологи рекомендуют сеансы лечебной мастурбации мужчинам, страдающим расстройством потенции и преждевременной эякуляцией. Некоторые специалисты утверждают, что самостимуляция (правда, без оргазма) за час до полового акта вызывает потом более сильную и стойкую эрекцию.

Для него и для нее

Да, мастурбация - секс с самим собой, но вовсе не измена! Напротив, если супруги прибегают к этому невинному способу самоудовлетворения, их отношения бывают более крепкими и длительными.

Абстрактные фантазии, которые посещают людей во время занятий мастурбацией, позволяют улучшить реальную сексуальную жизнь.

Мастурбация эффективно снимает нервное, психическое, физическое и сексуальное напряжение как у женщин, так и у мужчин.

Кроме того, занятия мастурбацией уменьшают риск развития депрессии, а также защищают... от гриппа и простуд. У людей, переживающих оргазм 1-2 раза в неделю, укрепляется иммунитет, так как в организме увеличивается содержание иммуноглобулинов - уровень этих антител на 30% выше у тех, кто не отказывается от секса и мастурбации.

Мнение эксперта

Елена Вячеславовна Джаффаль, врач-гинеколог консультативно-диагностического центра МНИИЭМ им. Н.Г. Габричевского:

- На последней конференции американских урологов мастурбация действительно была признана эффективным средством против застойного простатита. А заболевание это все чаще наблюдается не только у людей преклонного возраста, но и у молодых, даже юных мужчин.

Но мастурбация не заменит полноценный половой акт. Потребностью к самоудовлетворению может стать отсутствие партнера, временный дискомфорт, переживаемый во время занятий сексом, из-за различных половых дисфункций. Нормальная сексуальная жизнь также очень важна и для работы женского организма - этот факт неоспорим. Во время полового акта достигается физиологический оргазм, что влечет обмен между партнерами мужскими и женскими гормонами - именно это и отличает половой акт от мастурбации.

К тому же секс для человека - это не только простое удовлетворение инстинктов, но и положительные эмоции от близости с любимым человеком, обмен энергетикой, и, если хотите, движения души. Предпочитать всему этому мастурбацию - просто неразумно.

Но и отвергать последнюю мы не имеем права. В занятиях самоудовлетворением действительно есть свои положительные моменты.



Источник: «Портал Woman.Winsov.Ru»

Оставьте свой комментарий к статье!

Еще несколько статей из раздела "Секс"






Новые статьи сборника прямо в Ваш почтовый ящик!

В каждом выпуске ссылка на БЕСПЛАТНОЕ скачивание одной из книг раздела "Бонус".

Просто заполните приведенную ниже форму и подписывайтесь на рассылку "Бизнес, секс, автомобиль..."!


На странице "Книги - бесплатно" Вы можете СВОБОДНО скачать некоторые материалы раздела "Бонус" немедленно.


Комментарии:

Пишет ViT от 2010-12-05, в 22:27:30
Мастурбация наносит ужасающий вред организму!

Потухший взгляд, туповатая улыбка, очень своеобразное чувство юмора.

Проблемы с памятью и возможностью сосредотачиваться. Вялость, озлобленность, уныние, которые резко сменяются припадками гнева, обращенными на самых близких. И при этом полная неспособность решать свои проблемы.

Теперь представьте, что это происходит постоянно. Некоторые мужщины и женщины доходят до того, что мастурбируют по несколько раз в день. Изо дня в день, из месяца в месяц, из года в год их организм постоянно производит драгоценную сперму, снова её теряет, и снова с бешеной скоростью производит, при этом вся эндокринная система уже не справляется с перегрузками и, грубо говоря, очень сильно мучается, работает только "на сперму".

Кости становятся тонкими, тело "недополучает" витамины и питательные вещества, гормональная система подорвана, организм слабый, худой, болезненный, кожа человека бледная, организм начинает плохо функционировать со всеми вытекающими последствиями.

Поэтому чем быстрее человек откажется от этой разрушительной привычки, и полностью восстановится, тем ему же лучше.
Пишет дмитрий от 2011-01-02, в 23:11:22
А мне, наоборот, это помогает, то есть делает мой организм спокойнее и уравновешеннее. Если это хотя бы пару раз в день, я чувствую себя превосходно. Но если больше, то это приводит меня в тревожное состояние, могу нервничать по пустякам.

Я был несколько раз с девушкой, но секс почему-то не доставлял особого удовольствия. Мне 27 и я до сих пор удовлетворяю себя сам. Это безопасно и моему организму полезно. Я пытался воздерживаться неделю, но это было просто катастрофой. Прыгало давление, плохой сон, постоянный дискомфорт в области паха, можно сказать, мои яички просто горели от переполнения в них всяких веществ.

Даже если это кто-то считает плохим, то я считаю, что это простая разгрузка организма. У меня был секс с нелюбимым человеком и мне не доставило это никакого удовольствия. Как ни странно, но после секса мне хотелось еще больше мастурбации. Это не очень хорошо для личной жизни, но очень облегчает мой организм.

И, как пишет автор VIT, о работе мозга, то у меня, напротив, он работает очень плодотворно..
Пишет doktor от 2011-04-07, в 21:35:16
Мастурбация - это полезно, занимайтесь ей, особенно подростки, мастурбация их готовит к половой жизни! Я вам, как врач говорю, что в этом нет ничего вредного, то есть - это "Безопасный секс".
Пишет Андрюха от 2011-04-14, в 22:57:12
Мне пока 15 лет, занимаюсь я 2-4 раза в месяц, мне хватает и организм нормально работает, и проблем с мозгом нету, но вот сегодня впервые узнал, что она полезна:)
Пишет олег от 2011-05-03, в 18:13:24
Занимайтесь этим в меру, но не злоупотребляйте. Дрочить по 10-12 раз в месяц нормально.
Пишет вадим от 2011-05-06, в 08:43:31
Мне 23. Живу с девушкой 7 месяцев. Первые три месяца секс был постоянным, каждый день по несколько часов. Потом (начиная с 4 месяца) секс стал случаться порядка 1-2 раза в неделю, потом ещё реже. В конце концов, принудительное воздержание дошло до двухнедельного периода. Пришлось мастурбировать, чтобы не сойти с ума и чтобы яйца не лопнули. Я сказал об этом своей девушке. Она очень удивилась и отказалась правильно это понять.

Скажите - как влияет мастурбация на мужской организм? И ещё вопрос - как влияет мастурбация с пережатием уретры во время эякуляции?(пережимал тогда, когда кончить было некуда)
Пишет Инга от 2011-06-11, в 00:10:07
При частых занятиях - вред от онанизма будет ОДНОЗНАЧНО (вот нашла в Интернете http://antio.ru/index.php?s=d0e4c2c5d446aa952b82f92bdb998f5d&showforum=345), редкие занятия онанизмом к такому не приводят.
Пишет Камиль от 2011-06-14, в 13:49:15
Мастурбация - это очень плохо.
Пишет Джулия от 2011-06-27, в 11:21:18
А мне нравится, хоть и делаю это редко. Вычитала, что это только полезно.
Пишет Сандра от 2011-07-11, в 12:22:49
А я вот уже 7 лет мастурбирую под краном, причем несколько раз в день и получаю клиторный оргазм... Теперь встречаюсь с мужчиной, который старше на 8 лет, и он говорит, что я не кончаю... А я стесняюсь сказать, что это так... Как теперь опять получать оргазмы во время секса с мужчиной.
Пишет Неизвестен от 2011-07-23, в 14:45:39
Думаю, это больше вреда, чем пользы. Соглашусь с ViT, наносит колосальный ущерб на психику, и становишься более агрессивным и вспыльчивым.
Пишет Владимир от 2011-09-12, в 02:54:11
A вот странно, что никто не написал про Дигидротестостерон, и как оно влияет на рост волос и качество. При мастурбации вы повышаете ДГТ, а также теряете Цинк, т.к. в сперме он есть. Трихологи и другие врачи вам этого не скажут, потому что им это не выгодно.
Пишет Вадим от 2011-09-28, в 15:13:58
Мастурбирую с 14 лет. Хотя и женат, мастурбацию не прекращаю. иногда прошу жену мне помастурбировать, и она берет мой член в ручки и через трусы мастурбирует.
Пишет ЗНАЮ ЧТО ГОВОРЮ от 2012-08-26, в 13:17:23
Читаю коменты и в ахуе! Как можно так думать! Люди, обращаюсь ко всем, кто попал в это положение! Дрочить НЕЛЬЗЯ!!! Причин много! Основные - это уменьшение члена, слабая потенция! Вы привыкаете дрочить, и привыкаете возбуждаться на картинку или на видео-порно, и уже с нормальной девушкой у вас просто не встанет! Найдите девушку или снимайте проституток, в конце концов, но не дрочите! Не смотрите эротику и порно, если не хотите остаться без наследников! Дело ваше! Кто будет писать, что это чушь, тот вам не друг! Всё это сделано специально, чтоб людей было мало на Земле! (пиво, сигареты, в любом фильме, клипе девки полуголые, везде одна порнуха - ведёт к бесплодию! Это факт) Просто подумайте своей головой! А младшим, кому 14-21 год, объясните! Спасибо всем, кто меня понял! Удачи, и побольше детей вам!
Пишет Капитан 3 ранга. от 2012-09-05, в 21:38:53
Йоу! Я хотел у вас поинтересоватся. Я впервые подрочил вчера и сегодня повторил. Скажите, а не будет ничего страшного если я это сделал? (я в будущем дрочить буду намного меньше). Мне 15
Пишет Uncle от 2012-12-15, в 12:12:30
ViT, всего должно быть в меру. Если дрочить по пять раз в день - тогда да, это истязание своего организма. Ну, а если один-два-три раза в неделю - думаю это полезно. Ведь по большому-то счету что при сексе с партнером, что при онанизме - итог один: семяизвержение. Задача избавиться от накопившейся жидкости в организме. Конечно, при онанизме не все так ярко, как при сексе с партнером.
Пишет B.X от 2013-03-30, в 17:12:33
"Читаю коменты и в ахуе! Как можно так думать! Люди, обращаюсь ко всем, кто попал в это положение! Дрочить НЕЛЬЗЯ!!! Причин много! Основные - это уменьшение члена, слабая потенция! Вы привыкаете дрочить, и привыкаете возбуждаться на картинку или на видео-порно, и уже с нормальной девушкой у вас просто не встанет!"

Да, то есть вы предлагаете тратиться на проституток (то есть заболевать грибками и венерическими болезнями, тем же бесплодием), но не дрочить? Оригинально...
Пишет Кирилл от 2013-04-14, в 20:55:21
Я начал дрочить в 14 лет, дрочил сколько сил позволяет, конечно только потом член болел, но да ладно, не об этом....

Часто я пытался избавиться от этой привычки, т.к. я думал, что это плохо влияет на моё здоровье, а ещё предрассудки в обществе подливали масло в огонь. Сейчас мне 19 лет, я учусь в мед. институте, хоть я ещё не врач, но могу сделать некоторые выводы об этом. Мастурбация не вредна, только если она не чрезмерна.

Поясняю почему: возьмём простату и семенные пузырьки, одна вырабатывает секрет разжижающий сперму, вторая питает сперматозоиды, секрет образуется и накапливается, но не выходит, во-первых застой может привести к воспалению этих желез или под воздействием определённых веществ привести к образоанию камней. Так что нужно выделять этот секрет, а если он выделяется, то поддерживается тонус мышц этих желёз, что тоже играет немаловажную роль...

Далее, сперматозотды образуются в нашем организме, каждые 72 часа, после образования они накапливаются в канатике, долгое скопление, тоже может привести к воспалению. А при половом акте сперматозоиды соединяются с тем секретом и происходит эякуляция. Но если половой контакт невозможен, то замена ему мастурбация.

Единственная проблема - это порнография, да это хорошо возбуждает, но это может привести к очень повышенной возбудимости, да и со временем начнёшь смотреть и на мужчин.

Мастурбировать начинают в 14-15 лет. Но никто никому не говорит из-за предрассудков, при том некоторые поржут над тобой, если скажешь. Дрочат все, просто не все признаются.

Если обобщить всё сказанное мной, то я скажу, что мастурбация полезна, можно заниматься этим 1-2 раза в неделю, но желательно без порнографии, подростков это может научить контролю эякуляции на будущее. А если говорят, что теряешь некоторые вещества, просто поддерживай нормальное питание и всё будет отлично.
Пишет Vladimir от 2013-04-24, в 14:44:37
Хочу отметить, что мастурбация (в течение всей жизни) у меня никак не была связана с порнографией. На порнографию я смотрю как на отбор хороших (не ядовитых) грибов. Мне важна такая порнография, которая вызывает у меня е.м.т.ск. чисто научный интерес. Важна порнография с наименьшими подделками. Ловлю реальные эмоции, особенно женщин. А мастурбация? Она связана с психологией. Т.е., если меня сексуально (отказом) унизила небезразличная для меня девушка, "ведьма" секса, я остаюсь её пожизненным пленником, что и есть на самом деле. Здесь уже замешана "собака Павлова". Условный рефлекс, что хотите. Мне сказал один специалист, что пока она позитивно не изменит своей оценки меня, мне не вырваться из "капкана" мастурбации. Это некий "spell". Good luck!
Пишет иван от 2013-06-30, в 12:21:11
Онанизм - говно! Воздержание - самое здоровое, что может быть, если пока нет любимой. С каждым сливанием в унитаз вы теряете свою силу, которая уходит в канализацию. Вам это надо? Сравните, что вы чувствуете после секса и после онанизма. Есть разница? А внешний вид дрочера? Мужчина? Или дрыщ?
Пишет Роман от 2013-07-17, в 17:11:54
Всем привет. Попытки мастурбации были давненько, а вот первый раз кончил в 8 лет. Сейчас 16, не перестаю этого делать, делаю несколько раз в день. Если начал, бывает иногда, что целый день-два продержусь. Кто-то пишет, что дрочка уменьшает член - бред, у меня, я считаю, именно из-за дрочки увеличился. Мне хватает до 30 секунд, чтобы кончить, так как я его напрягаю всегда. Выше ViT перечислил все вредные последствия дрочки, и Я с ним поспорю. Никакой исхудалости нет, кости сильные, хорошее телосложение, насчет зрения и работы мозгов - это уже от задротства компа и телефона. Насчет агрессии и т.д. - это у каждого одинокого человека, или/и имеющего частые проблемы в жизни. Я считаю, дрочка не вредна для здоровья, ведь это тот же самый оргазм только не от партнера. Если вы пишите про вред дрочки, то значит и сексом также вредно заниматься. Делайте выводы.
Пишет Роман от 2013-07-17, в 17:19:15
P.S.: Мне 16, размер члена 17 см. И с каждым годом, вместе с частой дрочкой - увеличивается. Когда встает - мышцы напрягаются (читал, что чем сильнее, тем лучше), упругий, стоит, не кривой. И дрочка добавляет опыт в сексе с партнером(ами), особенно в акте без предохранения, вы будете чувствовать, когда нужно будет высунуть.
Пишет Роман от 2013-07-17, в 17:31:54
P.P.S.: А вот воздержание от дрочки как раз таки и вредно! Это как желание сходить в туалет! Разве вы будете от этого воздерживаться? Абсолютно аналогичное желание и польза вылить сперму вручную и сходить в туалет вручную!
Пишет андрей от 2013-10-10, в 15:54:37
Это как на весах. Необходимость в мастурбации - это когда нет женщины, происходит перевозбуждение и это единственный способ снять накал. Ну а если есть любящая жена или девушка, то зачем заниматься этим? А вредным я считаю когда происходит мастурбация ради самой мастурбации - как бы сел на наркотик, получаешь удовольствие. Физически заниматься этим безвредно, но на психику влияет. Нет женщины - лучше дрочить, чем ничего, если есть - к черту онанизм.
Пишет Евгений от 2014-01-14, в 16:42:54
Мне кажется,что мастурбация это не вредно! Кто-то говорит, что, цитирую "А внешний вид дрочера? Мужчина? Или дрыщ?" Я начал дрочить в 13,5 лет (тринадцать с половиной). В это время я занимался спортом (лыжным) и вот, мне 15 лет, я перестал заниматься спортом по причине переезда в другой город, до сих пор дрочу и мне все говорят, что я "качок", и с психикой у меня все нормально, даже больше скажу, в детстве я даже был больше неуравновешенным, чем сейчас. С девушками я легко общаюсь, с парнями тоже, шучу не глупо, мозг работает нормально, зрение плохое, но ТОЛЬКО из-за компьютера. Девушки пока нет, потому что не нашел свою единственную, на порно дрочу ровно так же, как и на воображаемые образы (подруги, знакомые) и кто говорит, что мастурбация - это вред, тот очень ошибается. Да, если дрочить по 5-10 раз в день - это безусловно вредно. Лично Я дрочу по 3-5 раз в неделю, могу с легкостью перестать дрочить на неделю, так что зависимостью это назвать тоже трудно.

Вывод: Онанизм это не вредно, если не преувеличивать, так что дрочите на здоровье, спасибо за внимание ))
Пишет Пилипейко Олег от 2014-01-18, в 10:46:11
Мне 15 лет, я дрочу после того, как пройдёт "96 часов" (1 раз в неделю, вам также советую 1 раз в неделю).
Мои ощущения таковы:
После того, как занялся онанизмом, почувствовал прилив сил (научился ходить на руках, сальто крутить, шпагат и другие растяжки уже занимаюсь кикбоксингом).
Как-будто я сходил в туалет и сделал дело (добавился один пункт: "спускать пар", что действительно необходимо, как "посцать" и др.)
P.P.S.: А вот воздержание от дрочки как раз таки и вредно! Это как желание сходить в туалет! Разве вы будете от этого воздерживаться? Абсолютно аналогичное желание и польза вылить сперму вручную и сходить в туалет вручную!
В результате онанизма мы чувствуем прилив сил, повышается скорость реакции, снижается чувство голода, усиливается сердцебиение. Организм готовится защищать себя. Ты станешь смелее, красивее и сильнее! 100%
Я СТАЛ РЕАЛЬНО КРАСИВЕЕ И СМЕЛЕЕ!!!
ЭТО НЕОБХОДИМО!!! ДРИЩ ТОТ, КТО НЕ ДРОЧИТ!!!
Пишет fvfv от 2014-04-05, в 12:30:57
Влияет ли мастурбация на рост тела? Некоторые пишут - да, а некоторые - нет.
Пишет dragon от 2014-06-27, в 13:57:31
Доброго времени суток! Хочу поделиться и своим опытом. Сам начал заниматься, как я считаю, непристойностью, аж с 6 лет, точно не помню, или где-то в этом возрасте. Занятие этим проходили с регулярностью 1 раз в два-три дня. Было и с более частным периодом, по нескольку раз в день в течении нескольких недель. Потом снова делал реже. Замечал, что когда делаешь это редко, 1 раз в неделю, то и ощущения более приятные, чем, когда делаешь это каждый день. Делая каждый день, то действительно уже нет таких ярких впечатлений, нет такого удовольствия, а скорее уныние. К моменту, когда уже стал заниматься сексом. дрочить не бросил. По поводу терминов, называйте как хотите, но когда делаешь это каждый день, то это именно дрочка. Сейчас, когда мне уже 21, при регулярном занятии сексом, я продолжаю дрочить, даже тогда когда секс уже был в этот день. И удовольствия от этого мало. Превратилось в некую привычку, которую делаю каждый день, стараюсь не более 1 раза, бывает два. Потому что знаю, что это вредно от частой дрочки. И вот решил все же остепениться и просто завязать с этим. Чтобы сперма не застаивалась, заниматься сексом 1-3 раа в неделю намного лучше и приятнее, чем дрочить каждый день. Еще заметил, если перед сексом подрочить за несколько часов, то в несколько раз увеличивается продолжительность полового акта.
В итоге хочу сказать, что за мой многолетний опыт сделал выводы: волосами ладони не покрываются, слепым, дрыщем не становишься. На счет импотенции: вычитал, что при регулярном занятии дочерством приводит к развитию злокачественных опухолей. Не знаю насколько это правда. А вот на счет того, что каждодневные дрочки приводят к угнетению ЦНС - это однозначно! А самое главное в организме - это ЦНС, именно с нее начинают свою работу все органы. Итак, вот мой вывод: в подростковом возрасте делать нужно, но не более 2 раз в неделю, иначе не будет такой разрядки. А когда становишься взрослым, то ищите обязательно пару и занимайтесь любовью, для этого и создан данный орган. Все делать в меру и с разумом, если мастурбация допущена природой, то значит и без этого нельзя, но в меру, все надо делать в меру.


Ваш комментарий к статье: Правила комментирования:

Имя (обязательно)
E-mail (не показывается, обязательно)
Защита от спама: введите сумму цифр 8+7= ? (обязательно)


Добавить в МоёМесто.ru   [ В раздел ]  [ Вверх ]  

[ Главная ] [ Разделы сборника ] [ Бонус ] [ Заказ сборника ] [ Контакты ]
Copyright © 2007 by Геннадий Нестеров