Приближение праздничного дня, будь то День рождения или 8 Марта, побуждает женщин заранее готовиться к особым датам: купить красивый наряд, сделать прическу и праздничный макияж и приготовить что-нибудь вкусненькое…
После бурного веселья остаются хорошие воспоминания, веселое настроение и … усталость, явно отражающаяся на внешнем виде: появляются некрасивые круги под глазами, лишние сантиметры в объеме талии и на бедрах.
После веселого застолья отражение в зеркале многим женщинам уже не кажется таким привлекательным, каким было до торжества, а ведь нужно входить в привычный ритм, выходить на работу и заниматься бытовыми делами.
Чтобы праздники не отразились на общем состоянии и внешнем виде, необходимо помочь своему уставшему организму вернуться в обычный ритм функционирования.
Итак, проснувшись утром и решив срочно заняться собой, не стоит сразу же, «сломя голову» бежать в спортзал или выбрасывать все съестное в доме – сначала поднимите себе настроение, вспомнив смешные или приятные моменты вчерашнего застолья, и улыбнитесь! Веселые события помогут настроиться на работу над собой и поднимут настроение.
Организм нуждается в «щадящем» режиме работы, поэтому лучше в послепраздничные дни кушать «легкую», не жирную и малокалорийную пищу небольшими порциями. Если под глазами просматриваются отеки, то стоит использовать массажер для глаз и ограничить потребление соли.
Если вы склонны к появлению лишних килограммов после праздничных застолий, несколько недель придется отказаться от сладкого и выпечки. Лицо землистого цвета и потускневшие волосы нуждаются в масках, благо, сегодня их превеликое множество представлено в магазинах и аптеках. Можно приготовить целительные маски и самостоятельно, рецептов – огромное количество!
Важно как можно быстрее вернуться в обычный режим, поэтому старайтесь ложиться не позже одиннадцати вечера и полноценно отдыхать. Также необходимо распланировать день, даже если делать ничего не хочется. В этот план должна быть включена прогулка на свежем воздухе и поход в бассейн или спортзал – занятия «заставляют» тело и мозг полноценно работать.
Полезной процедурой, позволяющей организму восстановиться за считанные часы, является парилка, ведь многие века известно, что душистый веник и целительный пар творят чудеса. Важным условием такого оздоровления является, естественно, полное отсутствие спиртного – лучше взять с собой зеленый чай, предусмотрительно заваренный дома.
Праздники – это всегда приятное времяпрепровождение, но не менее приятно вернуться на работу с хорошим самочувствием, позитивным настроем и отсутствием головной боли!
ВНИМАНИЕ! ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
Еще несколько статей из раздела "Ваше здоровье"
На странице "Книги - бесплатно" Вы можете СВОБОДНО скачать некоторые материалы раздела "Бонус" немедленно.
