Здоровье (материалы сборника “Бизнес, Секс, Автомобиль...”)

Отдых у моря

Отдых у моря.

(как научить учёного)


В не столь далеком 2017 году мы решили отправиться с семьей в отпуск на побережье Приморского края. Лето выдалось жарким и солнечным. Все были в предвкушении предстоящего отдыха. Стоит отметить, что в семье есть медики, и поэтому подготовка, а уж тем более сбор «походной» аптечки занимает одно из главенствующих положений. Хотя до этого мы никогда ей не пользовались. Но и палка раз в жизни стреляет…

Прибыв на место, мы сразу же отправились на пляж. Пляж был замечательный, народу немного, желтый песок и лазурная вода. Соскучившись по отдыху и соленому воздуху, мы пробыли под испепеляющим солнцем с самого утра и до заката. Тут то и пришло осознание, что наши организмы к такой жаре готовы не были.

У мужа появилась тошнота, головокружение, головная боль. Дома и мы с ребенком почувствовали те же симптомы. Сначала, я испугалась, что мы где-то подхватили кишечную инфекцию или, ещё что хуже менингит, о котором говорили в новостях. Но, проверив все симптомы менингита, я поняла, что больше чем у половины семейства, а это 3 человека из пяти, был тепловой удар. Все как нам рассказывали на лекции.

Казалось бы, отпуск испорчен. Тут то и настал звездный час «походной» аптечки. Были выпиты всевозможные препараты: жаропонижающие (парацетомол), регуляторы моторики ЖКТ, которые восстанавливают правильную работу ЖКТ и в том числе, работают как противорвотные (итомед/итоприд), делали различные физиопроцедуры типа пузыря со льдом, обтираний и т.п.

Через несколько часов симптомы теплового удара отступили. Но на следующий день мы поняли, что каждый из нас получил солнечные ожоги. Бабушкина сметана, жирные крема, лосьоны, пантенол лились килограммами, но от облезания кожи уже дома спастись не удалось. Несмотря на это оставшееся отпускное время было проведено с комфортом.

По приезде я решила проанализировать, что же нами было сделано не так, ведь ранее таких случаев не случалось. Результатом моего анализа стал список определенных правил, которые мы с семьей теперь соблюдаем.

  • Заранее планировать свой отпуск, чтобы избежать ситуаций приезда к месту отдыха во время какой-либо эпидемии.

  • Грамотно рассчитывать время, проведенное на берегу и в воде. Не загорать в интервале с 12.00 до 16.00.

  • Пользоваться солнцезащитными кремами

  • Всегда собирать аптечку, в которую должны входить: жаропонижающие и обезболивающие (парацетомол, ибупрофен и т.п.), сорбенты (активированный уголь), регуляторы моторики ЖКТ (итомед/итоприд), кишечные антисептики (энтерофурил, эрсефурил), термометр, лейкопластырь, пантенол, антисептики (хлоргексидин, мирамистин), ну и, конечно, симптоматическое лечение ОРЗ.

  • Правильно выбирать сезон для отпуска, чтобы не попасть в адское пекло, которое испепеляет всех и каждого.

Этими советами рекомендую воспользоваться и вам при планировании отдыха.

Ваша медицинская сестра, Анна.

Как не получить тепловой удар

ВНИМАНИЕ! ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Оставьте свой комментарий к статье!
Бизнес, Секс, Автомобиль...


Еще несколько статей из раздела "Ваше здоровье"


На странице "Книги - бесплатно" Вы можете СВОБОДНО скачать некоторые материалы раздела "Бонус" немедленно.




Комментарии:

Комментариев еще нет. Вы будете первым!



Ваш комментарий к статье: Правила комментирования:

Имя (обязательно)
E-mail (не показывается, обязательно)
Защита от спама: введите сумму цифр 8+7= ? (обязательно)


Поиск по сайту:



Новые статьи
прямо в Ваш почтовый ящик!

В каждом выпуске ссылка
на БЕСПЛАТНОЕ скачивание
одной из книг раздела "Бонус".

Просто заполните
приведенную ниже форму!




Народный доктор - рецепты и советы народной медицины


Loading...

[ В раздел ]  [ Вверх ]  

[ Главная ] [ Разделы сборника ] [ Бонус ] [ Заказ сборника ] [ Контакты ]
Copyright © 2007 - 2020 by Геннадий Нестеров