Оказывается для тренировок сердца вовсе не обязательно до изнеможения крутить педали велотренажера, бегать, плавать. По подсчетам американских кардиологов, вполне достаточно 15-20 минут подобной физической нагрузки 5 раз в неделю, чтобы риск сердечно-сосудистых заболеваний снизился вдвое.
Возможно, любовь иногда и наносит сердечные раны, но она же хорошее лекарство от боли в сердце. В этом убеждены чешские врачи: своим пациентам, причем особенно настоятельно женщинам, они рекомендуют в качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также при первых их признаках активно заниматься сексом.
Предполагают, что сердце могут погубить выхлопные газы. Как установили британские исследователи, из каждых 50 "заработавших" инфаркт или инсульт - один - без сомнения, жертва атмосферного загрязнения.
Установлено: сердечный приступ чаще встречается с людьми в подавленном психическом состоянии. Имейте в виду: если впали в депрессию, рискуете своим сердцем даже больше, чем курильщик.
Известно давно из тибетской медицины: укрепить сердечную мышцу можно очень приятным способом - регулярно лакомясь вкуснейшими продуктами в определенном сочетании: 30 г. грецких орехов, 20 г. изюма и 20 г. сыра.
Выяснилось, что 1-2 бокала хорошего легкого красного вина в день вполне уместны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Источник данной информации мне неизвестен. Если Вы знаете автора статьи или сами им являетесь - прошу Вас связаться со мной через страницу “Контакты”.
ВНИМАНИЕ! ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
Еще несколько статей из раздела "Ваше здоровье"
На странице "Книги - бесплатно" Вы можете СВОБОДНО скачать некоторые материалы раздела "Бонус" немедленно.
