Здоровье (материалы сборника “Бизнес, Секс, Автомобиль...”)

Как бороться с лишним весом

 

Как бороться с лишним весом.


- Для этого на большой тарелке красиво разложите листья салата. Каждый листок украсьте кружочком свежего огурца и веточкой петрушки, сбрызните блюдо нежирным йогуртом или кефиром, посолите и поперчите по вкусу и посыпьте молотыми ржаными отрубями. Выглядит и пахнет изумительно. Теперь к плите, а тарелка пусть стоит под рукой. Каждый раз, когда захочется попробовать "вкусненького", отправляйте в рот листик салата - в кушанье неисчислимо мало калорий.

- Итальянки, имеющие большой опыт борьбы с лишним весом, рекомендуют во время стряпни говорить по телефону или громко петь - жевать при этом, как вы понимаете, невозможно.

- Француженки утверждают, что лучший сдерживающий фактор - зеркало над плитой.

- Чувство голода убирается с помощью: широкого пояса. Затяните ремень потуже - и спокойно колдуйте над плитой. Полное впечатление, что в животе уже ничего не поместится.

- Можно попробовать обмануть свои вкусовые рецепторы - взбивая крем или поджаривая лук, жуйте душистую пряность, например гвоздику или мятную жевательную резинку.

- Приступайте к готовке только после еды (пустой желудок - первый враг в борьбе с "кусочничеством"). Если ничего с этим не выходит, перед началом стряпни почистите зубы мятной пастой или пососите низкокалорийную мятную конфетку. Чувство голода чуть-чуть притупится, а привкус мяты во рту не позволит соблазниться вкусом и ароматом кушаний.

- Обмануть желудок можно, если вместо еды много пить. Жидкость занимает пространство желудка, давая ощущение сытости.

Лишний вес

Источник: http://medicus.ru

ВНИМАНИЕ! ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Оставьте свой комментарий к статье!
Бизнес, Секс, Автомобиль...


Еще несколько статей из раздела "Ваше здоровье"


На странице "Книги - бесплатно" Вы можете СВОБОДНО скачать некоторые материалы раздела "Бонус" немедленно.







Комментарии:

Комментариев еще нет. Вы будете первым!



Ваш комментарий к статье: Правила комментирования:

Имя (обязательно)
E-mail (не показывается, обязательно)
Защита от спама: введите сумму цифр 8+7= ? (обязательно)


Поиск по сайту:



Новые статьи
прямо в Ваш почтовый ящик!

В каждом выпуске ссылка
на БЕСПЛАТНОЕ скачивание
одной из книг раздела "Бонус".

Просто заполните
приведенную ниже форму!




Народный доктор - рецепты и советы народной медицины





[ В раздел ]  [ Вверх ]  

[ Главная ] [ Разделы сборника ] [ Бонус ] [ Заказ сборника ] [ Контакты ]
Copyright © 2007 - 2016 by Геннадий Нестеров