Простуда.

Если почувствовали, что простудились, вот что можно сделать:

1. Если у вас начался сильный насморк, попробуйте для начала распарить ноги – это может помочь остановить развитие болезни. После процедуры обдайте ноги холодной водой и ложитесь в кровать.

2. Пейте больше жидкостей с витамином С, например, цитрусовые соки или чай с шиповником. Они помогут укрепить иммунитет. В день нужно употреблять от 250 до 500 мг витамина С. В аптеках продаются готовые витаминные комплексы.

3. Если у вас насморк и воспалилась слизистая, хорошо помогут паровые ингаляции с ромашкой. Заварите горсть ромашки в 250 мл кипятка, настаивайте, а потом долейте воды до литра. Наклонитесь над емкостью и дышите паром.

Автор: GNvideo

ВНИМАНИЕ! ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Еще несколько статей из раздела "Ваше здоровье"

• Имбирь от простуды.
• Как не подхватить вирус и лечить простуду.
• Чтобы зубы не болели.
• Чем полезен мед.
• Одиннадцать неизвестных фактов о кефире.

Ваш комментарий к статье: Правила комментирования: