Тест на долгожительство.

Выкуриваете в день 2 пачки? Минус 8 лет...

1. Все родители ваших родителей дожили до 80 лет (+6 лет).

2. Кто-либо из ваших родителей скончался от инфаркта или инсульта в возрасте до 50 лет (-3 года).

3. Кто-либо из родителей, братьев или сестер страдает от болезней сердца, рака или диабета (-3 года).

4. Вы живете в городе, где свыше 2 млн. человек (-2 года).

5. Вы живете в городе, где не более 10 тыс. человек (+2 года).

6. У вас высшее образование (+1 год).

7. У вас ученая степень (+2 года).

8. Вы в пенсионном возрасте, но продолжаете работать (+3 года).

9. Вы женаты (замужем) (+5 лет).

10. Вы холосты (-1 год за каждые 10 лет холостяцкой жизни после 25 лет).

11. У вас сидячая работа (-3 года).

12. Ваша работа требует постоянных и значительных физических усилий (+3 года).

13. Не менее 30 минут в день вы занимаетесь бегом, плаванием, теннисом и т.п.: 5 раз в неделю (+4 года), 2-3 раза в неделю (+2 года).

14. Вы спите больше 10 часов в сутки (+4 года).

15. Вы легко возбудимы, раздражительны (-3 года).

16. Вы спокойны, дружелюбны, веселы (+3 года).

17. Вы считаете себя счастливым человеком (+1 год).

18. Вы считаете себя неудачником (-2 года).

19. Вы в спешке нарушаете правила уличного движения (-1 год).

20. Вы выкуриваете в день: 2 пачки сигарет (-8 лет), 1,5 пачки сигарет (-6 лет), 0,5-1 пачку (-3 года).

20. Вы выпиваете в день до 50 граммов алкоголя (-1 год).

21. Ваш вес превышает норму: на 20 кг и более (-8 лет), на 10 кг и более (-4 года), на 5 кг и более (-2 года).

22. Раз в год вы проходите диспансеризацию (+2 года).

23. Ваш возраст: 30 - 40 лет (+2 года), 40 - 50 лет (+3 года), 50 - 70 лет (+4 года), свыше 70 лет (+5 лет).

Чтобы проверить свои перспективы, надо к исходным цифрам (70 - для мужчин и 72 - для женщин) прибавить (или вычесть) соответствующую сумму лет.

(Тест Р. Алена и Ш. Линди "Перспективы продолжительности жизни".)

ВНИМАНИЕ! ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Еще несколько статей из раздела "Ваше здоровье"

• Чем пугают курильщиков.
• Суперпродукты для снижения и сохранения веса.
• Как лечиться соками.
• 10 правил долгой жизни.
• Как вы относитесь к своему здоровью (тест).

На странице "Книги - бесплатно" Вы можете СВОБОДНО скачать некоторые материалы раздела "Бонус" немедленно.

Ваш комментарий к статье: Правила комментирования: