Как похудеть за три дня

Праздники уже давно прошли, оставив нам лишние килограммы и горести их созерцания в зеркале. Тем, кто хочет быстро похудеть, можно поробовать одну из 3-х дневных диет.

"Болгарская" диета

Известный болгарский целитель Петр Димков предлагает следующую разгрузочную диету: натрите на терке свежую сырую морковь, добавьте мед, лимонный сок и любой из фруктов.

Это блюдо употребляется в качестве завтрака, обеда и ужина в течение трех дней.

На четвертый день включите в меню жареный картофель, хлеб, яблоки, с пятого перейдите к обычному питанию.

Диета Карреля

800 мл. свежего молока выпивается за сутки небольшими порциями (по кофейной чашке).

Диета рассчитана на 470 ккал., и ее назначают на 2-3 дня. Особенно эффективна подобная диета при заболеваниях, сопровождаемых отеками.

Жокейская диета

Диета применяется в случае, когда необходимо срочно похудеть. Усиливается сауной, массажем.

Первый день. Меню: один печеный цыпленок, разделанный на 3 части.

Второй день. Меню: 300 г. телятины, жареной без жира (на решетке), также разделенной на 3 части.

Третий день. Меню: от 3 до 5 чашек черного кофе.

Эту диету нельзя выдерживать долго.

Молочная диета

Каждый день выпивается 1 литр молока, по стакану через каждые 2-3 часа.

Эта диета очень суровая, но выдержать ее можно, тем более, что она не вредна для организма. Ни в коем случае не применять ее более 5 дней.

Бессолевая диета

Быстро похудеть на несколько кг. вы сможете, если несколько дней полностью откажетесь от употребления соленой пищи. Бессолевая диета будет полезной не только для вашей фигуры, но и для здоровья.

Чтобы улучшить эффект, в течение недели ежедневно принимайте по 15 мин. контрастный душ, сменяя холодную и теплую воду через каждые 15 сек.

Виноградная диета

Очень хорошие результаты дает виноградная диета - употребление винограда в неограниченном количестве в течение нескольких дней. Каждый день при этом надо ставить клизму.

Медово-яичная диета (2-х дневная)

Первый день.

Завтрак: 2 яичных желтка и 1 чайную ложку меда взбить в миксере. Выпить чашку чая или кофе без сахара с кусочком лимона.

Обед: 2 яичных желтка и одну чайную ложку меда взбить в миксере. Выпить чашку чая или кофе без сахара с кусочком лимона.

Ужин: 2 яичных желтка и 1 чайную ложку меда взбить в миксере. Выпить чашку бульона. Съесть 1 грушу и 1 апельсин. Выпить чашку чая с лимоном.

Второй день

Завтрак: 2 яичных желтка и 1 чайную ложку меда взбить в миксере. Маленький кусочек хлеба. Выпить чашку чая или кофе с кусочком лимона.

Обед: 2 яичных желтка и 1 чайную ложку меда взбить в миксере. Съесть 150 г. отварного мяса, рыбы или курицы с салатом из шпината. Выпить чашку чая или кофе с кусочком лимона.

Ужин: 2 яичных желтка и 1 чайную ложку меда взбить в миксере. Съесть 90 г. нежирного сыра с небольшим кусочком хлеба. Выпить 1 чашку чая или кофе с кусочком лимона.

Источник: Бизнес Новости

ВНИМАНИЕ! ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Еще несколько статей из раздела "Ваше здоровье"

На странице "Книги - бесплатно" Вы можете СВОБОДНО скачать некоторые материалы раздела "Бонус" немедленно.

Как похудеть за три дня.

(3-х дневная диета поможет быстро похудеть)