Здоровье (материалы сборника “Бизнес, Секс, Автомобиль...”)
Как можно быстро похудеть

Как можно быстро похудеть.

(несколько приемов)


День первый: яблоки и свежевыжатые соки. Очень трудно выдержать, так как яблоки вызывают аппетит.

День второй: яблоки и соки, все кроме виноградного. Натощак и перед сном кефир не более 5% жирности.

День третий: салат свежей капусты с огурцами и укропом, можно добавить чуть-чуть растительного масла.

День четвертый: Овощной салат из листьев салата, огурцы и помидоры. И не забыть о кефире.

День пятый: винегрет, салат из свежей капусты и кефир.

После пяти дней такого питания я сбрасываю три - четыре килограмма.

Так же пробовала еще одну диету - "голодную".

День первый: 200 гр. отварного белого мяса курицы. Нужно много пить воды и на ужин ананас.

День второй: рыба (300 гр.). Овощной салат и на ужин ананас.

День третий: отварная телятина (200гр.), вареные овощи (брокколи и цветная капуста).

День четвертый: тунец, салат (огурцы, капуста, помидоры).

День пятый: сок и ананас.

Могу сказать, выдержать эти диеты непросто, но красота требует жертв.



Автор: корр. АНН Рената Канзафарова
Источник: Агентство национальных новостей


Еще несколько статей из раздела "Ваше здоровье"